Kamis, 07 Mei 2015

Cara Menghentikan Cegukan

Cara Menghentikan Cegukan

Bisa dipastikan semua orang pernah mengalami â˜cegukan’. Bila berlangsung sebentar saja, maka cegukan bukanlah masalah. Tetapi ternyata gejala ini dapat berlangsung lama, sehingga bisa menyebabkan insomnia, kelelahan, bahkan depresi bagi yang mengalaminya.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggGGmwwl7WfbAnXEvq_x4VUX-WvuK5et6o7iKx_575ASad9ujf0nr_5WLHYemU30KbyqRJE6eejXDYMQmvVg4oAg5x2icT3Xbv6jMfr0F3c3zO-qLDOvb9mabEnhI0sMyiM2M8I0vts08/s400/hiccup.jpg


ASAL USUL NAMA

Cegukan, atau dalam bahasa medis disebut ‘hiccup’ sesungguhnya adalah suatu fenomena yang melibatkan sistim persarafan dan pernapasan yang tujuannya sampai saat kini pun belum diketahui. Istilah ‘hiccup’ muncul dan digunakan orang untuk menirukan suara yang dikeluarkan saat cegukan (hik..hik..). Sedangkan nama lainnya, yaitu ‘singultus’ berasal dari bahasa latin singult yang berarti menarik nafas saat seseorang sedang terisak-isak. Sebenarnya apa yang terjadi ? Ketika seseorang cegukan, terjadi kontraksi otot-otot pernapasan, yaitu diafragma dan otot-otot di antara tulang rusuk, yang menyebabkan gerakan menarik nafas namun tiba-tiba diikuti dengan menutupnya glotis (katup saluran napas) secara tidak normal sehingga terdengarlah suara hik..hik… Biasanya cegukan muncul 4-60 kali/menit dengan interval yang cukup teratur dan berlangsung beberapa menit saja. Namun ada kalanya bertahan lebih dari 48 jam, dan bisa pula hingga berhari-hari. Cegukan dapat dialami oleh siapa saja. Janin dalam kandungan, anak-anak dan juga orang dewasa semua dapat mengalaminya. Meski demikian, konon anak-anak lebih sering mengalami cegukan dibandingkan orang dewasa.

BERBAGAI PENYEBAB

Menurut analisa medis, terjadinya cegukan melibatkan refleks pada saraf frenikus dan sarafvagus yang ada di daerah diafragma (otot pernapasan utama yang terletak antara dada dan perut). Penyebab cegukan yang bersifat sementara biasanya adalah peregangan saluran cerna, minuman berkarbonasi, banyak menelan udara, alkohol, merokok, stress, juga tertawa yang berlebihan. Iritasi pada saraf vagus dan frenikus merupakan penyebab tersering. Benda asing yang ada di daerah telinga pun ternyata juga dapat menjadi pencetus, karena ada salah satu cabang saraf vagus di daerah tersebut. Kelainan pada tenggorokan seperti peradangan dan tumor di daerah leher juga dapat menstimulasi serabut saraf yang ada di daerah tersebut, yang juga merupakan cabang saraf vagus. Berbagai kelainan diafragma juga bisa mendasari timbulnya cegukan, seperti misalnya hernia hiatusreflux gastroesofagus, abses subfenikus,serta manipulasi diafragma selama pembedahan. Penyebab lainnya lagi yang juga mungkin adalah penyakit sistim saraf pusat yang mengganggu refleks cegukan, bisa berupa infeksi, tumor maupun kelainan pembuluh darah. Kondisi uremia (meningkatnya kadar ureum dalam darah) yang dialami pasien gagal ginjal juga dapat jadi penyebab. Selain itu faktor psikogenikpun perlu dipertimbangkan.

MENGHENTIKAN CEGUKAN

Banyak cara dilakukan orang untuk berusaha menghilangkan cegukan. Secara teoritis, prinsipnya adalah dengan mengupayakan adanya menginterupsi lengkung refleks cegukan. Berikut ini beberapa cara yang kerap dilakukan :
  • Kadar karbon dioksida yang tinggi dalam darah dapat melumpuhkan cegukan. Caranya, adalah dengan bernapas dalam sebuah kantong kertas. Tiup dan hirup sebanyak 10 kali dengan cukup kuat sampai wajah memerah.Lakukan dengan cepat, dan usahakan kantong kertas tertutup rapat sehingga tidak ada udara yang masuk ke dalamnya…jadi udara yang dihirup adalah udara yang banyak karbondioksidanya.
  • Tehnik lain meningkatkan kadar karbondioksida adalah dengan menahan napas selama mungkin, lalu menelan ketika cegukan dirasakan akan datang. Lakukan sebanyak 2-3 kali kemudian tarik napas dalam dan mulai lagi.
  • Ada pula yang menyarankan menahan napas selama mungkin kemudian keluarkan dan tahan selama mungkin. Atau dengan menahan napas dengan kepala tengadah.
  • Menelan satu sendok teh gula pasir kering dapat menghentikan cegukan dalam beberapa menit. Diduga, gula dalam mulut akan mengirimkan sinyal melalui serabut saraf yang akan mengganggu lengkung refleks cegukan.
  • Minum air dalam posisi membungkuk, melakukan pijatan ringan dengan jari telunjuk pada kedua sisi leher, tarik napas dalam lalu minum 10 tegukan air saat tidak bernapas, membungkuk sampai jari tangan dapat menyentuh ibu jari kaki selama 60 menit serta masih banyak lagi tehnik yang dapat dilakukan untuk menghilangkan cegukan.
Bila cegukan tak hilang juga dalam beberapa jam atau bahkan hari, maka pertolongan medis seperti penggunaan obat-obatan sudah diperlukan. Beberapa obat yang dapat digunakan untuk menghilangkan cegukan diantaranya adalah chlorpromazin, metoclopramid, baclofen, antikonvulsan (fenitoin, asam valproat, carbamazepin) juga obat lain seperti quinidine, amitriptilin dan marijuana. Tentunya penggunaan obat-obatan ini harus dengan petunjuk dokter, sebab obat-obatan tersebut juga memiliki efek samping yang perlu diwaspadai. Bila dengan obat-obatan cegukan tetap bertahan juga, dapat pula dicoba terapi hipnotis dan akupuntur. Lebih jauh lagi…anestesi dengan ventilasi tekanan positif dan pelumpuh otot dilaporkan dapat menghentikan cegukan. Nah, akhirnya sebagai senjata terakhir yang dapat dilakukan, tindakan pembedahan menghancurkan atau memblok nervus frenikus juga telah dilakukan pada beberapa kasus cegukan yang tidak teratasi dengan berbagai cara. 
Sumber : www.medicastore.com

CONTOH KARYA TULIS ILMIAH SEDERHANA TIMBANGAN BUKU (RESENSI BUKU)

CONTOH KARYA TULIS ILMIAH  SEDERHANA TIMBANGAN BUKU 
( RESENSI BUKU )

1.    Pengertian Resensi Buku
Resensi buku adalah suatu karangan yang yang mengungkap penilaian terhadap suatu buku dan karya seni.

2.    Tujuan Resensi Buku
1.    Untuk mendapatkan informasi atau pemahaman yang komprehensif tentang apa yang tampak dan terungkap dalam sebuah buku.
2.    Sebagai alat promosi suatu karya kepada khalayak yang belum mengetahui karya tersebut.
3.    Mengajak pembaca untuk memikirkan, merenungkan, dan mendiskusikan lebih jauh   fenomena atau problema yang muncul pada sebuah buku..

3.    Langkah-langkah Menulis Resensi Buku
1.    Lakukan penjajakan terhadap buku yang akan diresensi dengan membaca judul, memperhatikan halaman identitas buku yang meliputi penerbit, tahun penerbitan, serta   baca isi buku secara sekilas dengan memperhatikan daftar isi.
2.    Kenali latar belakang penulisan buku yang akan diresensi dengan membaca pengantar   yang ada di dalamnya, baik pengantar dari penulis buku, penerbit, maupun dari seorang   pakar apabila ada.
3.    Bacalah seluruh isi buku sampai tuntas, komprehensif, dan cermat mulai dari kata   pengantar sampai pada bab akhir. Buatlah catatan-catatan kecil ketika Anda membaca   atau dengan memberi tanda tertentu dengan stabilo pada kutipan yang hendak Anda   sajikan dalam resensi.
4.    Buatlah sinopsis atau ikhtisar isi buku berdasarkan catatan dan tanda khusus yang telah Anda buat. Usakan sinopsis maupun ikhtisar yang Anda buat benar-benar mewakili isi   buku.
5.    Lakukan penilaian terhadap buku yang Anda resensi dengan menunjukkan keunggulan   dan kelemahannya, baik dari segi bahasa, pembatasan bab, kerangka penulisan,   sistematika, bobot ide, maupun aspek teknis lainnya.
6.    Buatlah outline (kerangka) resensi sebelum menulis resensi secara utuh sehingga Anda   memiliki arahan dalam menyelesaikan tulisan Anda.
7.    Segeralah menulis resensi dengan berpedoman pada hal-hal yang telah Anda siapkan, jangan Anda tunda di kesempatan lain.
8.    Koreksi  kembali  resensi  Anda  dari segi bahasa dan isi, termasuk pengetikannya.   Lakukan revisi apabila diperlukan.
9.    Kirimkan hasil resensi Anda pada majalah/koran sekolah, Mading, atau surat kabar.   Jangan lupa sertakan surat pengantar saat pengiriman.

4.    Contoh Resensi Buku
Identitas Buku
Judul Buku  : Menuju Masyarakat Belajar
Penulis         : Indra Djati Sidi, Ph.D
Penerbit       : PARAMADINA


Sumber :
http://en.situsbahasa.info/2011/12/menulis-resensi-buku.html
http://books.google.com/books?uid=103346302725136786118&source=gbs_lp_bookshelf_list
http://www.seocontoh.com/2014/03/contoh-resensi-buku.html